SAUNAGUS KALENDER

Oplev Saunagus i København hos Mobilsauna

Saunagus er blevet en af de mest populære wellness-oplevelser i Danmark, og for dem der søger en afslappende, forfriskende og sundhedsfremmende oplevelse, er saunagus i København hos Mobilsauna den perfekte mulighed. Mobilsauna tilbyder en unik og mobil saunagus-oplevelse i hjertet af København, på det idylliske Banegaarden.

Hvad er Saunagus?

Saunagus er en traditionel saunaoplevelse kombineret med aromaterapi, hvor en Gusmester styrer sessionen. Det er en dybt afslappende oplevelse, hvor æteriske olier blandes med vand og hældes over varme sten. Gusmesteren spreder herefter dampen rundt i saunaen, hvilket skaber en intens og sensorisk oplevelse, hvor både varmen og duften af olierne bidrager til afslapning.

Denne kombination af varme og aromaterapi fremmer ikke kun afslapning, men har også dokumenterede sundhedsmæssige fordele.

Saunagusens sundhedsmæssige fordele

Saunagus har adskillige sundhedsmæssige fordele, hvilket er en af grundene til, at det er blevet så populært i København. Blandt de mest fremtrædende fordele er:

• Forbedret blodcirkulation: Varmen fra saunaen udvider blodkarrene og forbedrer blodgennemstrømningen.
• Stressreduktion: Saunagus hjælper med at reducere stressniveauer ved at fremme afslapning gennem varmen og de afslappende dufte fra æteriske olier.
• Hudpleje og detox: Ved at åbne porerne hjælper saunagus med at rense huden og fremme udskillelsen af toksiner.
• Styrket immunforsvar: Regelmæssig brug af sauna kan også booste immunforsvaret.

Hvordan foregår en Saunagus session?

En saunagus-session hos Mobilsauna ledes af en erfaren Gusmester, der guider deltagerne gennem hele oplevelsen. Gusmesteren hælder vand blandet med æteriske olier over varme sten, hvilket skaber damp, som fordeles rundt i saunaen ved hjælp af et håndklæde eller en vifte.

Den varme, aromatiske damp skaber en behagelig atmosfære, hvor deltagerne kan nyde en intens og afslappende oplevelse. Saunagusen er typisk opdelt i flere runder, hvor pauser imellem giver kroppen tid til at tilpasse sig varmen.

Hos Mobilsauna har vi altid 1-2 ud af 3 runder som stillegus, det vil sige at der ikke må tales og skabes ro til at slappe 100% af.

Saunagus vs Traditionel Sauna

Selvom både saunagus og en traditionel sauna bruger varme til at fremme afslapning og sundhed, adskiller saunagus sig ved brugen af æteriske olier og den guidede oplevelse fra Gusmesteren. Dette skaber en mere intens og terapeutisk oplevelse sammenlignet med en klassisk sauna, hvor fokus er på ro og varme uden de samme sanseindtryk.

Saunagus på Banegaarden i København

Banegaarden, kun 15 minutter fra Enghave Plads, er en unik oase midt i København, hvor Mobilsauna tilbyder ugentlige saunagus-sessioner. Det naturskønne miljø skaber den perfekte ramme for en afslappende saunagus-oplevelse, væk fra byens stress og jag.

Faciliteter ved Banegaarden

Hos Mobilsauna på Banegaarden får du adgang til en sauna med plads til op til 12 personer. Saunaen er opvarmet, når du ankommer, og der er mulighed for at benytte koldtvandsbrusere efter sessionen for at maksimere den helbredende effekt. Saunaen har også et stort panoramavindue, der giver dig mulighed for at nyde den smukke udsigt over området.

I slutningen af November vil der også blive opstillet cirkulerende isbade. Det vil sige at de konstant renses og nedkøles til 4-8 grader. (Også om sommeren)

Hvordan forbereder man sig til en Saunagus?

For at få mest muligt ud af din saunagus-session er det vigtigt at forberede sig ordentligt. Her er nogle tips:

• Medbring håndklæde til at sidde på.
• Husk badetøj og drikkedunk. Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand både før, under og efter saunagus.
• Badekåbe og badetøfler anbefales også for ekstra komfort.
• Kom altid 10-15 min inden din sessions starter, så du ikke skal stresse ind i saunaen.

Varighed og struktur af en Saunagus-session

En typisk saunagus-session varer omkring 60 minutter og består af tre runder på 12-15 minutter. Hver runde afsluttes med en pause på 4-6 minutter, hvor deltagerne kan køle af og drikke vand, inden næste runde begynder.